Top 10 bịt mắt ngủ tốt nhất 2025: Miniso, Naturehike, Muji

Bịt mắt ngủ giúp che chắn ánh sáng hiệu quả, tạo môi trường tối để bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn, đặc biệt hữu ích khi ngủ trưa văn phòng, đi máy bay hoặc trong phòng có nhiều ánh sáng. Bài viết này so sánh 10 loại bịt mắt ngủ được yêu thích từ các thương hiệu Miniso, MUJI, Naturehike cùng hướng dẫn chi tiết cách chọn phù hợp với nhu cầu.

Lưu ý: Danh sách được cập nhật tháng 12/2025. Giá và tình trạng sản phẩm có thể thay đổi, vui lòng kiểm tra trên sàn thương mại điện tử trước khi mua.

Khi nào nên dùng bịt mắt ngủ?

Mắt người có thể cảm nhận ánh sáng ngay cả khi nhắm, vì vậy việc che mắt để ngăn sáng sẽ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ đáng kể. Bịt mắt ngủ tạo ra bóng tối ngay cả ở nơi sáng sủa nhất, giúp bạn dễ dàng chợp mắt và ngủ sâu hơn.

Ngoài việc sử dụng lúc nằm ngủ ở nhà, bịt mắt ngủ còn rất hữu ích khi muốn chợp mắt trên máy bay, tàu xe, nghỉ trưa tại văn phòng hoặc trong các chuyến du lịch dài. Đặc biệt với những người làm việc ca đêm cần ngủ ban ngày, bịt mắt ngủ là vật dụng không thể thiếu.

Cách chọn bịt mắt ngủ phù hợp

Chọn theo độ ôm khít và khả năng che sáng

Khả năng che chắn ánh sáng của bịt mắt ngủ phụ thuộc chủ yếu vào độ vừa khít giữa bịt mắt và khuôn mặt. Loại bịt mắt ôm khít vùng mũi và má sẽ ngăn sáng tốt hơn so với loại để lộ khoảng hở.

Qua thử nghiệm thực tế, bịt mắt ngủ kiểu trùm kín mặt có khả năng ngăn sáng được đánh giá cao nhất do vừa khít với phần mũi. Ngược lại, kiểu móc qua tai thường để lộ khoảng hở quanh vùng mắt nên che chắn kém hơn. Nếu bạn cần dùng ở nơi sáng sủa như văn phòng hoặc trên máy bay, hãy ưu tiên loại có độ ôm khít cao.

Chọn theo kiểu quai đeo

Loại dây đeo qua đầu:

Kiểu này có phần dây đeo vòng ra sau đầu, ôm khít theo dáng đầu nên khả năng ngăn ánh sáng cao. Vì được cố định phía sau đầu nên không gây đau tai, rất thích hợp sử dụng khi ngủ trong thời gian dài như ngủ đêm hoặc chuyến bay dài.

Tuy nhiên, một số mẫu có dây mảnh có thể thít chặt vào tóc và để lại vết hằn, đặc biệt với tóc dài. Hãy chọn loại có dây to bản hoặc bọc vải mềm để tránh tình trạng này.

Loại dây móc qua tai:

Kiểu này có quai đeo 2 bên móc qua tai giống đeo khẩu trang. Ưu điểm là dễ dàng đeo vào và cởi ra, không để lại vết hằn trên tóc. Tuy nhiên, khi đeo lâu sẽ bị đau phía sau tai và dễ tuột ra lúc xoay người.

Loại này phù hợp cho những giấc ngủ ngắn, chợp mắt một lát hoặc khi bạn không muốn làm hỏng kiểu tóc.

Chọn theo chất liệu

• Cotton: Mềm mại, thoáng khí, thích hợp cho da nhạy cảm, dễ giặt và mau khô
• Lụa: Mượt mà, sang trọng, cho cảm giác mát lạnh dễ chịu
• Polyester: Bền, giữ form tốt, giá thành hợp lý
• Vải nhung: Mềm, ấm áp, phù hợp mùa đông

Nếu da bạn dễ bị kích ứng, hãy chọn chất liệu cotton hoặc lụa tự nhiên. Tránh các loại vải tổng hợp giá rẻ có thể gây ngứa hoặc khó chịu khi đeo lâu.

Chú ý quai đeo có thể điều chỉnh

Bịt mắt ngủ có dây cố định khó điều chỉnh vừa vặn với kích cỡ đầu, dễ gây căng tức hoặc lỏng lẻo tuột ra. Hãy ưu tiên những sản phẩm có quai đeo co giãn, kèm băng dính gai hoặc nút điều chỉnh độ dài để có thể cố định bịt mắt ở vị trí phù hợp nhất.

Top 10 bịt mắt ngủ đáng mua 2025

1. Bịt Mắt Ngủ Hình Thú Miniso

Đây là mẫu bịt mắt ngủ rất được giới trẻ yêu thích bởi thiết kế độc đáo với họa tiết động vật ngộ nghĩnh, màu sắc bắt mắt. Họa tiết đa dạng từ gấu, mèo đến các nhân vật hoạt hình giúp bạn thoải mái lựa chọn theo sở thích.

Sản phẩm được làm từ chất liệu polyester mềm mịn, kèm túi gel tháo rời bên trong có thể dùng đắp nóng hoặc lạnh. Quai đeo có thể điều chỉnh độ dài linh hoạt, phù hợp với nhiều kích cỡ đầu khác nhau.

Điểm nổi bật:

• Thiết kế dễ thương, nhiều họa tiết lựa chọn
• Kèm túi gel đa năng (nóng/lạnh)
• Quai đeo điều chỉnh được

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Polyester
• Kích thước: 19x11cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu
• Giá tham khảo: Từ 43.000 VNĐ

Phù hợp với: Giới trẻ thích thiết kế đáng yêu, người cần thư giãn vùng mắt sau giờ làm việc.

2. Bịt Mắt Ngủ Lụa Totoro

Được làm từ chất liệu lụa cao cấp, mẫu bịt mắt ngủ này mang lại cảm giác mềm mướt, mượt mà và thoáng khí. Phần quai đeo cũng được bọc vải lụa đồng màu giúp tăng độ mềm mại và thẩm mỹ.

Quai đeo dạng dây thun co giãn, vòng qua sau đầu không làm đau tai và có thể điều chỉnh phù hợp với kích cỡ từng người. Sản phẩm có thiết kế đơn giản nhưng tinh tế với đa dạng màu sắc từ sáng đến tối, tất cả đều toát lên vẻ trang nhã và sang trọng.

Điểm nổi bật:

• Chất liệu lụa mềm mượt, thoáng khí
• Nhiều màu sắc sang trọng
• Giá thành phải chăng

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Vải lụa
• Kích thước: 22x12cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu (dây thun)
• Giá tham khảo: Từ 35.000 VNĐ

Phù hợp với: Người thích chất liệu mềm mại, sang trọng với giá hợp lý.

3. Bịt Mắt Ngủ 3D OEM

Điểm khác biệt của sản phẩm là thiết kế 3D nổi ôm khít vùng mũi và phần bao quanh mắt phồng lên, tạo không gian cho mắt cử động tự do mà không bị chèn ép. Cấu tạo ôm sát cùng chất liệu vải hai lớp dày dặn mang lại khả năng che chắn ánh sáng rất tốt.

Tuy nhiên, vì có hình dáng cố định nên nếu kích cỡ khuôn mặt không vừa vặn, độ ôm khít sẽ giảm và có thể để lộ khoảng hở. Khi nằm nghiêng cũng cần lưu ý để bịt mắt không bị xê dịch.

Điểm nổi bật:

• Thiết kế 3D giảm áp lực lên mắt
• Che chắn ánh sáng hiệu quả
• Mắt có không gian cử động

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Polyester
• Kích thước: 23x9cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu (có điều chỉnh)
• Giá tham khảo: Từ 39.000 VNĐ

Phù hợp với: Người cần che sáng tối đa, thích mắt có không gian thoải mái.

4. Bịt Mắt Ngủ Naturehike

Là thương hiệu chuyên về đồ dùng hoạt động ngoài trời nên Naturehike đề cao sự gọn nhẹ và tiện dụng. Mẫu bịt mắt ngủ được làm từ sợi cotton mềm mại thoáng khí, thiết kế vùng giữa phồng nhẹ tạo độ rộng cho mắt cử động.

Phần viền mắt có đệm che chắn êm ái, hạn chế tối đa ánh sáng lọt vào. Dây đeo sau đầu kèm nhám gai giúp điều chỉnh kích cỡ nhanh chóng. Với trọng lượng chỉ 16g, sản phẩm không gây áp lực lên mặt, thoải mái đeo trong thời gian dài.

Điểm nổi bật:

• Siêu nhẹ chỉ 16g
• Thiết kế tối giản, gọn gàng
• Phù hợp mang theo khi du lịch

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Cotton
• Kích thước: 19x8cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu (có điều chỉnh)
• Giá tham khảo: Từ 160.000 VNĐ

Phù hợp với: Dân phượt, người thường xuyên di chuyển, đi du lịch.

5. Bịt Mắt Ngủ Uareliffe

Bịt mắt ngủ Uareliffe có kích cỡ to bản, trùm rộng qua phần mắt và một phần mặt nên khả năng che chắn ánh sáng rất tốt. Điểm đặc biệt là thiết kế lớp bao ngoài hai mặt khác nhau: một mặt lụa trơn mát lạnh, một mặt vải cotton mềm ấm để bạn thoải mái thay đổi theo nhu cầu.

Sản phẩm có quai đeo dạng móc qua tai kèm nút tròn silicon giúp điều chỉnh độ dài tiện lợi. Với mẫu này bạn không phải lo lắng dây thít vào hay để lại vét hằn trên tóc.

Điểm nổi bật:

• Thiết kế 2 mặt lạnh & ấm linh hoạt
• Quai móc tai không hằn tóc
• Che chắn rộng, hiệu quả cao

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Lụa, cotton, polyester
• Kích thước: 22.5x11.5cm
• Kiểu quai đeo: Đeo tai (có điều chỉnh)
• Giá tham khảo: Từ 89.000 VNĐ

Phù hợp với: Người cần linh hoạt mát/ấm, không muốn hằn tóc.

6. Bịt Mắt Ngủ Cotton MUJI

Được làm hoàn toàn từ chất liệu cotton tự nhiên, bịt mắt ngủ MUJI mang phong cách tối giản đặc trưng của thương hiệu Nhật Bản. Cotton có đặc tính mềm mại, thoáng khí, là lựa chọn thích hợp cho làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng.

Phần quai đeo dạng thun co giãn bọc vải cùng màu vừa tăng tính thẩm mỹ vừa giúp tóc thoải mái, không bị hằn vết. Chất liệu cotton dễ giặt, mau khô nên rất dễ vệ sinh. Sản phẩm được trang bị kèm túi đựng nhỏ giúp bạn gấp gọn và cất giữ sau mỗi lần sử dụng.

Điểm nổi bật:

• 100% cotton tự nhiên
• Thiết kế tối giản Nhật Bản
• Kèm túi đựng tiện lợi

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Cotton
• Kích thước: 20x9cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu (thun co giãn)
• Giá tham khảo: Từ 130.000 VNĐ

Phù hợp với: Da nhạy cảm, người thích phong cách tối giản.

7. Bịt Mắt Ngủ Cắm Dây USB

Không chỉ che chắn ánh sáng, mẫu bịt mắt ngủ này còn đặc biệt với khả năng làm nóng 3 chế độ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn tối đa cho vùng mắt. Với trọng lượng nhẹ và cổng sạc USB tiện lợi, bạn có thể cắm vào pin dự phòng, máy tạo độ ẩm hoặc laptop khi sử dụng.

Tuy nhiên, vì cần cắm dây khi dùng nên có thể hơi vướng víu, nhất là trong tư thế nằm nghiêng. Giá thành cũng cao hơn tương đối so với các mẫu bịt mắt ngủ thông thường.

Điểm nổi bật:

• Chức năng chườm nóng 3 chế độ
• Sạc qua cổng USB tiện lợi
• Thư giãn vùng mắt hiệu quả

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Vải
• Kích thước: 20.7x8cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu (có điều chỉnh)
• Giá tham khảo: Từ 253.000 VNĐ

Phù hợp với: Người hay mỏi mắt, cần thư giãn sau giờ làm việc.

8. Bịt Mắt Ngủ Hình Ếch

Bịt mắt ngủ có thiết kế to bản hình ếch xanh vừa dễ thương lại vô cùng tiện lợi, giúp bạn dễ dàng chợp mắt ngay cả trong không gian ánh sáng mạnh. Điểm nổi bật là túi gel kèm theo có thể gắn vào hoặc tháo rời tùy sở thích.

Đặc biệt khi nghỉ trưa văn phòng hay trên tàu xe vào mùa hè, túi gel mát lạnh sẽ giúp vùng mắt dễ chịu, thư giãn hơn sau những giờ làm việc căng thẳng. Chất liệu vải nhung mềm mại, êm ái với làn da.

Điểm nổi bật:

• Thiết kế to bản, che chắn tốt
• Kèm túi gel mát lạnh
• Hình ếch đáng yêu

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Vải nhung
• Kích thước: 10x20cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu
• Giá tham khảo: Từ 39.000 VNĐ

Phù hợp với: Dùng vào mùa hè, nghỉ trưa văn phòng.

9. Bịt Mắt Ngủ Panda

Bịt mắt ngủ Panda có thiết kế phần che mắt lớn giúp ngăn ánh sáng tốt, chất liệu vải bông mềm mại êm dịu với làn da. Phần quai đeo qua đầu dạng thun co giãn điều chỉnh linh hoạt theo kích cỡ đầu.

Tuy nhiên, dây đeo hơi mảnh nên độ cố định không bằng các mẫu có quai to bản. Sản phẩm có giá chỉ từ 20.000 VNĐ, rất phải chăng với nhiều đối tượng. Mẫu bịt mắt hình gấu Panda ngộ nghĩnh này sẽ là người bạn đồng hành đáng yêu cho giấc ngủ ngon.

Điểm nổi bật:

• Giá rất rẻ, dễ tiếp cận
• Thiết kế dễ thương
• Vải bông mềm mại

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Vải bông
• Kích thước: 18x8cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu (thun co giãn)
• Giá tham khảo: Từ 20.000 VNĐ

Phù hợp với: Học sinh, sinh viên, người cần giải pháp tiết kiệm.

10. Bịt Mắt Ngủ Tơ Tằm

Sản phẩm có thiết kế tinh tế cùng chất liệu lụa tơ tằm mượt mà mang lại vẻ ngoài vô cùng sang trọng và cao cấp. Mỗi bịt mắt được tặng kèm túi đựng cùng màu vừa tăng tính thẩm mỹ vừa tiện mang theo.

Mẫu bịt mắt ngủ này có nhiều tông màu nổi bật khác nhau cho bạn thoải mái chọn lựa. Ngoài mục đích sử dụng cá nhân, đây cũng là món quà phù hợp dành tặng người thân, bạn bè trong các dịp đặc biệt.

Điểm nổi bật:

• Lụa tơ tằm cao cấp
• Nhiều màu sắc sang trọng
• Kèm túi đựng làm quà tặng

Thông số sản phẩm:

• Chất liệu: Lụa tơ tằm
• Kích thước: 20x10cm
• Kiểu quai đeo: Qua đầu
• Giá tham khảo: Từ 69.000 VNĐ

Phù hợp với: Làm quà tặng, người thích sản phẩm cao cấp.

So sánh 10 loại bịt mắt ngủ

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản bịt mắt ngủ

Cách sử dụng đúng cách

• Điều chỉnh quai đeo sao cho vừa khít nhưng không quá chật gây khó chịu
• Đặt bịt mắt ôm khít vùng mũi để tránh ánh sáng lọt vào
• Nếu dùng loại có túi gel, hãy làm lạnh hoặc ấm trước khi gắn vào
• Với loại móc tai, tránh kéo căng quá mức gây đau

Vệ sinh và bảo quản

• Giặt tay nhẹ nhàng với nước ấm và xà phòng trung tính
• Không vắt mạnh, phơi nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
• Với loại lụa, nên giặt bằng dung dịch chuyên dụng
• Cất trong túi đựng kèm theo để giữ sạch và tránh bụi bẩn
• Thay mới sau 6-12 tháng sử dụng để đảm bảo vệ sinh

Lưu ý khi sử dụng

Không nên đeo bịt mắt ngủ quá chật hoặc quá lâu liên tục có thể gây áp lực lên mắt. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy chọn chất liệu tự nhiên như cotton, lụa và tránh các loại vải tổng hợp giá rẻ.

Câu hỏi thường gặp

1. Bịt mắt ngủ có thực sự giúp ngủ ngon hơn không?

Có, bịt mắt ngủ giúp che chắn ánh sáng tạo môi trường tối cho giấc ngủ sâu hơn. Nghiên cứu cho thấy khi ngủ trong bóng tối, cơ thể sản xuất melatonin (hormone ngủ) tốt hơn, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

2. Nên chọn chất liệu nào cho da nhạy cảm?

Da nhạy cảm nên chọn chất liệu tự nhiên như cotton 100%, lụa tơ tằm hoặc vải tre. Tránh polyester, vải tổng hợp giá rẻ có thể gây kích ứng, ngứa hoặc nổi mẩn đỏ. Sản phẩm MUJI Cotton hoặc Naturehike là lựa chọn tốt cho da nhạy cảm.

3. Bịt mắt ngủ có gây hại cho mắt không?

Không, nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, không nên đeo quá chật gây áp lực lên nhãn cầu. Chọn loại thiết kế 3D hoặc có phần phồng lên để tạo không gian cho mắt. Vệ sinh bịt mắt thường xuyên để tránh vi khuẩn.

4. Loại nào phù hợp khi đi máy bay?

Nên chọn loại nhẹ, gọn, có túi đựng như Naturehike, MUJI hoặc Miniso. Ưu tiên kiểu quai đeo qua đầu vì ổn định hơn khi ngủ lâu. Tránh loại USB cần cắm điện vì không tiện trên máy bay.

5. Có nên dùng bịt mắt ngủ hàng ngày không?

Có thể dùng hàng ngày nếu môi trường ngủ của bạn có nhiều ánh sáng. Tuy nhiên, nên vệ sinh thường xuyên và cho da nghỉ ngơi vài ngày mỗi tháng. Không dùng khi mắt bị viêm, nhiễm trùng.

6. Bịt mắt ngủ có giặt được không?

Hầu hết đều giặt được nhưng tùy chất liệu. Cotton, polyester giặt tay bình thường. Lụa cần giặt nhẹ với nước lạnh và xà phòng chuyên dụng. Loại có túi gel hoặc mạch điện cần tháo phần điện tử trước khi giặt.

Chọn bịt mắt ngủ nào phù hợp với bạn?

Nếu bạn đang tìm kiếm món đồ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, hãy xem xét nhu cầu sử dụng cụ thể:

• Ngân sách dưới 50.000đ: Chọn Panda (20.000đ), Totoro (35.000đ) hoặc Miniso (43.000đ)
• Du lịch, phượt: Ưu tiên Naturehike siêu nhẹ hoặc MUJI có túi đựng
• Văn phòng, máy bay: Chọn loại 3D hoặc Uareliffe móc tai không hằn tóc
• Da nhạy cảm: MUJI Cotton, Naturehike Cotton
• Thư giãn sau làm việc: OEM USB có chức năng chườm nóng
• Làm quà tặng: Bịt mắt tơ tằm hoặc Miniso kèm túi gel

Bất kể bạn chọn loại nào, hãy đảm bảo sản phẩm có độ ôm khít tốt, chất liệu mềm mại và phù hợp với kích cỡ đầu của bạn. Một chiếc bịt mắt ngủ phù hợp sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi ngày.